Fit in die Saison
Unter diesem Motto gibt es bei uns für 2016 ein neues Angebot, das eine alten langjährige Vereinstradition – das gemeinsame Winterkonditionstraining- in anderer Form neu aufleben lässt. Vereinskamerad Michael Rudolf stellt sich als Initiator und Organisator dankenswerter Weise hierfür zur Verfügung.
Die besinnlichen Tage sind vorbei und das neue Jahr ist da. Die guten Vorsätze die wir gefasst haben (mehr Sport und so weiter….!) halten wir natürlich durch. Deswegen wollen wir eine Laufgruppe starten.
Treffpunkt erstmals am Sonntag 17.1.2016 um 10.00 Uhr auf dem Parkplatz am Trainingsgelände. Angesprochen sind alle Leistungsgruppen. Vom absoluten Anfänger bis hin zum erfahrenen Läufer. Man kann ja z. B. auch mal erst eine kleine langsame und angeleitete Runde gehen, und dann noch eine schnelle Runde hinten dranhängen. Wie sich das weitere Trainingsprogramm dann künftig gestalten wird, richtet sich ganz nach der Anzahl und dem Leistungsvermögen der Teilnehmer. Gerne kann der sonntägliche MSV-Aktiv-Vormittag später im Frühjahr bei passender Witterung auch zu Mountainbike-Trainingseinheiten umfunktioniert werden. Als erfahrener Ausdauersportler und Fitnesstrainer weiß Michael, auf was es ankommt.
Also ihr ambitionierten und auch weniger auf Rennen spezialisierten Offroader des MSV – bitte den Termin im Kalender dick vormerken. Es wäre prima wenn Initiative von Michael Rudolf zahlreiche Interessenten finden würde. Für hinterher möglichst ein trockenes T-Shirt mitbringen. Michael bringt zur “Sofortregeneration” auch Kaffee mit.
Der Spruch: “Pfunde runter” – gilt nicht nur für die Gewichtsoptimierung der Rennmaschinen – sondern spricht vor allem den Fahrer an!! Erst schnell laufen – dann schnell fahren und höher fliegen.
